防震减灾顺口溜十句如下：

1、高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

2、平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

3、次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

4、强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

5、室外地震需镇静，远离电线和高桥，野外地震同样险，避开山脚与陡崖。

6、震后别急往家跑，余震发生不可少，前往附近避难所，关注灾情待救援。

7、遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

8、遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。

9、住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。

10、乘车发现要地震，座椅扶手要抓紧，车速放慢路边停，以免翻车伤了人。

1、地震来临时先要保持清醒、冷静的头脑。其次，可躲避在坚实的家具下面或墙角处。

2、发生地震的时候，若在街上，要注意躲避建筑物、高压线（杆）等，并迅速跑向较开阔的地区躲避。

3、发生地震时应就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。

4、可到墙根、墙角、床、桌等相对坚硬的家具下面躲避，千万不要跳楼。

5、地震过后，为防范余震，应该有序地、迅速从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

地震自救小常识顺口溜：遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。