5：心火旺盛

养生先养脚，养脚永不老！揉一揉，泡一泡，防病又健身！

气温骤降，有心血管疾病者要特别注意保暖与养生。传统医学认为，脚是人类的第二颗心脏，平时做好保养，等于顾好心脏。 中医师徐仁德说，我们人碰触不到心脏，所以无法 *** 心脏，但是我们能借由脚部的各反射区来达到保护心脏的效果。中医的足部养生有两大优点，不仅能够随时随地履行，按、压、搓、揉或敲击都能由自己控制。 敲击脚底： 晚上睡前拥拳头敲击脚底，透过敲击给脚底 *** ，加快全身的血液循环。正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周以放射状进行，以稍有疼痛感为度。 双脚摇晃： 全身血液循环不佳，就会产生内分泌失调的现象，像是头痛、食欲不振等征兆，简单地晃动的脚部 *** 便可增进血液回圈。可仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，连续5分钟后，全身血液循环就会得到改良，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳。冬天畏寒，可在就寝前摇晃双脚，就会觉得全身暖起来，有助于改良睡眠。 赤脚走路： 脚掌是坚持人体平衡的主要部位，所以健康的第一要件就是要有健康的脚掌。为了促进身体健康，在家尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，光脚走路，也可赤脚走卵石路，对于血液循环有正面帮助。 脚底摩擦： 脚底离心脏最远，末梢血液循环不通畅时，四肢就怕冷，也容易失眠。而失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，等到脚部觉得温热，便可以在短时光内酣然入睡。方式是仰卧在床上，举起双脚，然后相互摩擦，假如双手也同时进行摩擦则后果更好。只要用力摩擦几次，脚部就会感到暖和，睡意也就来临了。 揉搓脚趾： 有加强记忆力的作用。可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，天天揉搓几次，每次3分钟；可用手做圆周活动来揉搓小趾外侧，只要在睡觉前揉5分钟就行了。而且小趾又是小脑的反射区，所以中医相信揉搓小趾还有助于增强脑力。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/18863/脚是第二颗心脏　保养身体从脚做起 关键字：心血管疾病, 心脏, 徐仁德, 血液循环, 足部 *** , 内分泌失调

<瓶女当的也太不称职了，本来长得就不美，还不温柔，白白让我担了个虚名。

　最美的时光陆励成经典台词汇总第十五集

　1.听你这么说，她好像是个东西。

　2.别碰我的花。你的花太香了，不适合我，不要猜测和自以为了解我喜欢什么。

　等等，把你的花带走。。。。。

　我猜测和自以为陆总喜欢向日葵，小伙伴们怎么看?^O^

　3.你笑得那么暧昧干嘛?!

　4.男欢女爱这些所谓的快乐都是随手可得的。

　5.明呢就是小人得志，暗呢就是过河拆桥。

　最美的时光陆励成经典台词汇总第十七集

　1.听说我不在的时候，你暂时代理了我的工作，一定很为难你吧，幸好我现在回来了，你就不用这么辛苦了，我的位子不是那么容易代替的。

　2.这个花叫做天力，它可以观赏，可以入药，还可以吃，它虽然出身卑微，但一旦生长起来，生命力却异常顽强，绝不会轻易被外界灭掉，你觉得这花可爱吗?

　3.退出竞争，让出执行董事职位。。。。。。。。。。。。。。那是不可能的，你死心吧，再说人家品格高尚，也不稀罕这种嗟来之食。

　帮我的，欠我的，我都不会忘记。

　4.因为你脑子笨，我不当面清清楚楚地告诉你，你又会觉得我是个是非不分的人。。。你有完没完啊!!

　最美的时光陆励成经典台词汇总第十八集

　1.把这个喝掉，我晚上还要开车送你回家。

　少废话，三更半夜的，我怎么可能让你一个女孩子打车回去。

　3.要不然你吻我一下测测(酒精度数)

　4.你放心我不会拿你的命开玩笑的。

　5.我只是想跟你说几句话，我怕你喝多了未必记得住，不过也无所谓，酒醒了，忘记也行。。

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