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温馨提示:吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。家里装修后同,很多人把菠萝放在室内吸附异味,所用的菠萝不能再供食用。有的人会对菠萝过敏,食用后15~60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻、严重的还可能出现呼吸困难甚克的症状,这就是?菠萝病?。一旦出现以上症状应立即到医院治疗。食用前把菠萝泡过盐水就可避免?菠萝病?的发生。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。
水果养生4:樱桃
樱桃,别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称?百果第一枝?。据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为?莺桃?。其果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,备受青睐。
功效:樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白的再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃、祛风湿,?令人好颜色,美志性?之功效,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食有樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
适合人群:适合一般人食用。
适用量:每次5个(约30克)
温馨提示:樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽都要忌食。
水果养生5:大枣
大枣,又名红枣。自占以来就被列为?五果?(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。