快速美白的方法：

1、沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。

2、洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

3、将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。

4、沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。

5、将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。

6、平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

黑糖新生净颜睡眠面膜有什么作用

植物油的选择在手工皂中是很重要的一环。这个皂加了山茶花油、杏桃核仁油等含高比例的油酸，对于头发和肌肤具有滋补、保护作用，其中杏桃核仁油所含的亚油酸成分，有助于皮脂线的增殖；而荷荷芭油具有平衡头皮油脂分泌的功能，一直是广泛地使用在洗发皂上的因素。

加上天然植材的加持：枸杞、姜母、女贞子、墨旱莲、木槿能促进头皮新陈代谢、活化毛囊组织、调理和修复发质。产妇们产后头发比较油也容易掉发，除了注意饮食和保持愉快心情，使用自制天然温和的洗发皂，从日常护理着手。

制皂材料：

碱水：

氢氧化钠116g。

中药煮汁冰块255g（所需水量为氢氧化钠2.2倍；其中200g融碱，55g融黑糖）。

精油：

姜4ml：促进血液循环、去风湿。

马鞭草6ml：柔软皮肤，减轻浮肿现象，护发效果佳。

玫瑰天竺葵6ml：优异的护发功能，能平衡油脂分泌，让头发弹性再生。

其他：

黑糖粉24g（总油量3％）。

制皂作法：

钠皂入模时重量：1200g

INS值：145.4。

备料：

中药煮汁冰块的做法是把枸杞、生姜、女贞子、木槿、墨汗莲（各1两），以纯水（约6碗水）淹过所有素材，用大火煮开后以小火熬煮至约2碗水，冷却后过筛，即可分装冷冻成冰块备用。

将工具备好、量好油脂、氢氧化钠、所需中药煮汁冰块。

溶碱：

取200g煮汁冰块置于不锈钢杯中，将氢氧化钠分次缓慢倒入并搅拌，此步骤会产生高温，且属强碱，要小心操作，氢氧化钠要确实溶解。

取55g煮汁，加入黑糖粉搅拌至黑糖确实溶解后倒入步骤3并混合均匀。

打皂：

1.冬天时椰子油和棕榈油会凝固，可先置入不锈钢锅在炉火上隔水加热溶解，再将其他液态油脂倒入，但温度不宜过高约45°C以下，因为很多的脂肪酸都不能承受太高的温度，高温下很容易氧化。

2.碱液和油脂的温度要分别测量，油脂温度需比碱液高，而且温差不要超过10°C。

3.确认温度后，将碱液以滤网过滤杂质，同时倒入油脂中边倒边混合，并确实仔细搅拌。

调香：

搅拌至轻度稠状（Light Trace）时，慢慢加入精油，并继续搅拌均匀。

入模：

搅拌至浓稠状（Trace）后，表面可画「Z」字，即可入模。

晾皂：

入模完成后，放进保丽龙箱内，保温24-72小时后取出，风干24小时再脱模，晾皂4-6周即可使用。

健发原料小知识：

黑糖：具极佳的保湿效果，也能提高手工皂的起泡度。

枸杞：含各种维生素、必需胺基酸及亚麻油酸，可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化，防治脱发，使头发乌黑发亮。《法生天意》中也有「枸杞煮汤沐浴，令人光泽不老」的记载。

生姜：含姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢、活化毛囊组织，有效防止脱发、白发， *** 生发并可抑制头皮痒、强化发根。也是老祖母的护发偏方之一。

墨汗莲：含有挥发油、鞣质、皂苷、旱莲草素及维生素A等。在中医美容古方中使用频率极高，认为是乌须黑发，生长毛发的天然草药，不管是民间百性还是宫廷贵人都赞不绝口。《本草纲目》记载「旱莲草黑发乌髭」。

女贞子：可固养发根、滋润秀发。《本草蒙筌》中记载，女贞子可黑发黑须、强筋强力，多服可补血去风。

木槿：根据《本草拾遗》记载，用木槿花煎水洗脸可美容；据现代研究发现，木槿叶富含皂角素、黑发素，所含的植物蛋白质、氨基酸对头发极具亲和力，用木槿汁洗头发，能自然调理和改善修复发质，让头发自然乌黑有光泽。

做皂小秘诀：

黑糖的入皂方式：取部分水量溶解后：①加入碱液中混合。或②在皂液轻度浓稠时加入。

本文出自出色文化《神奇发皂》

将氢氧化钠、中药煮汁等材料量好份量。 倒入氢氧化钠时要小心操作。 椰子油、棕榈油会冬化，要先隔水加热。 分别测量油脂和碱液的温度。 轻度稠状时加入精油。 入模。

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用按摩梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指按摩整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。