加湿器能把水转换成水蒸气，从而改变室内湿度。也可以在屋里放上一些植物，还能净化空气。例如红掌、绿萝、铁树、滴水观音等。最好室内各个角落都放置一些，这样植物的水分蒸发时，会使室内的湿度相对平均。室内经常洒水，能够促进水分蒸发。每天可洒水三到五次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶散在地面，或者直接在地上放几个水盆，都是可以的。一般来说室外的空气湿度相对要大于室内的空气湿度，可以早上十点钟左右开窗换气，改变室内空气流动。

如果说是没有吹空调的话，就可以打开窗户通一下风。还可以在屋里放几盆凉水，用一条毛巾打湿一半放水里，既可以起到保湿的作用，还可以降温。如果说合适的话还可以在屋里面放个加湿器。睡觉前拖一下地，也是可以保持屋里面的湿度的。睡觉前喝一杯水，也可以减少一些热，和干燥的感觉。

平时应多饮水.补充肌体和皮肤的水分丧失. 选用 合适的护肤品. 另外合理的膳食结构可以改善体质.由于人体的体液呈弱碱性.所以多摄入碱性食物如蔬菜.瓜果.豆制品类.牛奶等.可使皮肤细腻光泽.

冬季天干物燥，保湿很重要，冬季室内如何保湿？

1，勤擦地。我家最近擦地的次数就多了起来，确实擦地之后湿度从20多提升到40多，还是比较有效的，不过这就要考验大家的勤快程度了，呵呵。

2，在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。这个我也试过，但是效果不是太明显，不过植物倒是对净化室内空气有好处，动物呢也对愉悦心情有好处，也算一举多得吧。

3，使用加湿器。我现在每天回家都会把加湿器开到最大，但是效果却很一般，毕竟这个东西一是费电二是加湿范围较小，可能市场上也有效果好的吧，但是肯定价格不菲，这个就是仁者见仁的事情啦。需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。

4，在室内放一盆水。这个基本等于12的综合，屋子暖会加快水的蒸发，也会对湿度有较好的提升效果，这个是家里常用的方法。

5，做水的时候和洗完澡可以考虑让水汽流通到室内。水开的水蒸气加湿的能力有限吧，我最近都是洗过澡之后会打开浴室门，水蒸气会对室内湿度有一定帮助，不过卫生间还是要及时擦干的，否则会有水渍留下。

以上方法我基本都有用过，但是增加空气湿度也只是一方面，我们还要从饮食和习惯方便加以注意。

1，多吃蔬菜和水果。这个对于缓解皮肤干燥很有效哈，同时也会一举多得。

2，冬天多喝汤。这一点从中医角度来看也比较符合养生，冬季会比较干，人也会比较燥，喝汤一方面会滋润肠胃，也会起到很滋补的作用。

3，保持充足睡眠。这个不用多说了，充足睡眠这个好习惯会对人体产生很多好的影响的。

4，注意用眼习惯。这个对缓解眼部干燥也有帮助的，也可以使用眼药水来帮助缓解疲劳。

5，多喝水。基本跟多吃蔬菜和喝汤差不多，人体每天至少要喝1000毫升才可以，大约是5-6杯水。

6，注意房间通风。这一点对于预防疾病会比较有效，也是增加房间湿度的一个小方法吧。

7，空调少开。空调是非常干燥的，可以不开的时候就不开吧，节约能源又减少对空气湿度的影响。

冬季天干物燥，保湿很重要，冬季室内如何保湿？首先，购买若干个湿度计。现在一般的时钟都带有湿度计的，实在没有，可以购买，最好是电子式的，显示灵敏准确，也比较省心，不用经常维护。每个房间都要放一个，可以及时的查看室内的湿度。购买加湿器。说真的，现在市面上常见的加湿器，应对室内轻微的干燥还可以，但是对于室内较严重的干燥，效果微乎其微。所以，没有购买的可以自己看看家里的干燥程度，如果湿度接近40%，还可以，太低了就算了，采取其他方式吧。在室内摆放花卉。注意尽量摆放喜水多叶片的花卉，如吊兰铜钱草碧萝等。仙人掌长寿花多肉一类蒸发量很少也不喜欢多浇水，对调节室内湿度作用不大，就不要考虑了。

花卉底部加个托盘，每天给花多浇一些水，多余的水分就会流到托盘里，可以很好地给室内增加湿度。最重要的一点是，注意室内温度不要太高。尤其是集体供暖的，一般都是一次性缴纳费用，所以一般家里温度开得很高。据统计，一旦室内超过23℃，室内湿度下降明显，超过25℃，湿度就会降低至15%，对身体非常不利。因此，最好温度控制在23℃以下，既节能还能对身体有好处。放置绿植；室内放置绿植，一方面美观好看，有个好心情，另一方面也能缓解干燥现象。拖地；室内开空调，那么室内的环境一定要干净、清洁，而每天的拖地更是不能少。相信还有很多的方法，大家可以多多找找，一定会缓解室内干燥现象。室内多养花多浇水，还以养鱼，要大鱼缸，另外再安装空气净化器也是不错的选择。尽量做到少花钱办好事，有效调节室内湿度。