真的好，我就是精简护肤的受益者。我以前是个满脸闭口、红肿痘的皮肤，也买过不少打着可以去闭口痘痘广告的产品，最后都以失败告终，后来去三甲医院看了皮肤科，把痘痘治好就开始我的精简之路，现在也敢无美颜无滤镜自拍了。当然每个人必须找到适合自己的精简方法，因为个人肤质不同，当然精简也不是越少越好，而是要有针对性。比起把一些各种功能的东西涂抹在脸上，适当地选择一两种适合自己的才是最重要的，下面我来具体说说什么是精简护肤以及如何精简护肤。

什么是精简护肤？?

精:而是说选择的每道护肤程序都是有必要存在的，而且精确而克制。

简:能省略的步骤尽量省略,留下来的每一件护肤品都应该是必要的，并且是合适的、配方优秀的、针对自己皮肤情况的,这是简。

传统的护肤流程是：洁面-爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒，七个部分。

精简护肤流程：清洁+保湿+防晒

简单的说：就是省略不必要的护肤步骤和护肤产品，只留下必要的护肤产品，而且留下的这些一定是“因肤制宜”，适合自己的！

什么皮肤适合精简护肤？

无论如何，都要确保肌肤没有太大的皮肤问题，比如满脸痤疮，这种看医生比自己瞎用东西管用，集美们，皮肤痘痘严重一定要看医生啊！！！当然如果短期内皮肤出现以下问题，可以采用精简护肤。

水油不平衡:

当你无论怎么润肤、都出油很严重的时候，就应该注意起来了!

皮肤敏感:

皮肤出现大面积的不适，肌肤精简就刻不容缓了

突然长痘:

皮肤却突然出现了痘痘，也是一种警示。

去角质无用：

最近去角质后，肌肤也没有对护肤品吸收得更好

屏障受损:

换季或受刺激易过敏，让屏障恢复健康，精简护肤是必备的。

精简护肤三部曲?

在进行精简护肤之前一定要明确自己的肤质，根据自己的肤质去选择产品，比如油皮，选择清洁力强的洗面奶，不适合厚重的面霜，防晒也尽量选择水感防晒。

温和清洁:

推荐氨基酸类洗面奶,避免过度清洁。油性肤质的人群角质层较厚，油脂分泌严重，应该选择清洁力、去脂能力较好，温和控油的洗面奶。干皮、敏感肌人群的角质层较薄，油脂分泌少，所以应该选择清洁力一般，但成分温和、保湿性好的洗面奶。

充分保湿：

爽肤水+面霜+眼霜

严格防晒:

严格防晒能有效减少皮肤光老化

在精简护肤品的选择上，尽量以简单为主，也不要觉得贵的就是好的，适合自己就最重要，不要选择那种含有很多香精防腐剂的东西。精简护肤的一般顺序：清洁-爽肤水-眼霜-精华-如乳液-白天涂防晒，当然可根据需要减少或更换。

精简护肤重点总结

适当的给皮肤“精简护肤”，放松皮肤回归自然。

减少精华叠加，可以分开时段使用，给皮肤减负。

有些护肤品是可以合二为一的，简化护肤流程，简单护肤。

拒绝过度清洁，面部磨砂产品一周用一次。

同功效产品只保留适合自己的。

良好的作息是便宜又昂贵的护肤品。

差别不大的产品，尽量二选一：

肌底液&精华

睡眠面膜&面霜

乳液&面霜

隔离霜&妆前乳

我的分享完毕啦！