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【央视新闻客户端】 文化知识分享： 分子.

　1,共价分子电子式的表示,P13

　2,共价分子结构式的表示

　3,共价分子球棍模型（H2O—折现型、NH3—三角锥形、CH4—正四面体）

　4,共价分子比例模型

　补充：碳原子通常与其他原子以共价键结合

　乙烷（C—C单键）

　乙烯（C—C双键）

　乙炔（C—C三键）

　金属键则是使金属原子结合在一起的相互作用,可以看成是高度离域的共价键.

　二、分子间作用力（即范德华力）

　1,特点：a存在于共价化合物中

　b化学键弱的多

　c影响熔沸点和溶解性——对于组成和结构相似的分子,其范德华力一般随着相对分子质量的增大而增大.即熔沸点也增大（特例：HF、NH3、H2O）

　三、氢键

　1,存在元素：O（H2O）、N（NH3）、F（HF）

　2,特点：比范德华力强,比化学键弱

　补充：水无论什么状态氢键都存在

　专题一 ：第三单元

　一,同素异形（一定为单质）

　1,碳元素（金刚石、石墨）

　氧元素（O2、O3）

　磷元素（白磷、红磷）

　2,同素异形体之间的转换——为化学变化

　二,同分异构（一定为化合物或有机物）

　分子式相同,分子结构不同,性质也不同

　1,C4H10（正丁烷、异丁烷）

　2,C2H6(乙醇、二甲醚)

　三,晶体分类

　离子晶体：阴、阳离子有规律排列

　1,离子化合物（KNO3、NaOH）

　2,NaCl分子

　3,作用力为离子间作用力

　分子晶体：由分子构成的物质所形成的晶体

　1,共价化合物（CO2、H2O）

　2,共价单质（H2、O2、S、I2、P4）

　3,稀有气体（He、Ne）

　原子晶体：不存在单个分子

　1,石英（SiO2）、金刚石、晶体硅（Si）

　金属晶体：一切金属

　总结：熔点、硬度——原子晶体>离子晶体>分子晶体<有助于增强身体素质：通过长期的体育锻炼，我能够明显地感受到自己身体的柔韧性和耐力得到了提高。在进行体育锻炼时，我会进行一些有氧运动，如跑步、游泳等，这有助于增强心肺功能，提高身体的代谢水平。

2、体育锻炼有助于提高心理健康水平：通过参与体育锻炼，我能够更好地释放压力，调节情绪。在运动过程中，我会全身心地投入到锻炼中，忘却烦恼和压力，享受运动带来的愉悦感。此外，体育锻炼还能帮助我建立自信心，提高自我认知和自我管理能力。

3、体育锻炼有助于预防疾病：适量的体育锻炼能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，预防一些常见疾病的发生。同时，通过锻炼，我能更好地控制体重，降低患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

4、体育锻炼有助于改善睡眠质量：在进行体育锻炼后，我能更容易地入睡，并保持睡眠的稳定。适量的运动能够调节身体的生物钟，使我在晚上更容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。

体育锻炼对心理健康的好处：

1、降低焦虑和抑郁：体育锻炼可以释放身体的内啡肽，这是一种天然的快乐荷尔蒙，可以降低焦虑和抑郁情绪。同时，运动还可以促进大脑中神经元的生长，有助于缓解情绪问题。

2、增强自尊心和自信心：通过锻炼，人们可以塑造自己的身体形象，增强自尊心和自信心。在运动中，人们也会获得一种成就感和自豪感，这有助于提高自信心。

3、缓解压力和紧张：体育锻炼可以释放身体的紧张情绪，减轻压力。在运动中，人们可以将注意力从烦恼和压力中转移出来，这有助于缓解紧张情绪。

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